Het Systeem

WAT?

Intensieve, effectieve en verantwoorde trainingsmethode. 

VOOR WIE?

► Personen die er voor de volle 100% willen tegen aan gaan.

► Personen die maximaal resultaat willen boeken op korte EN lange termijn.

► Personen die beschikken over voldoende tijd en mogelijkheden om Het Systeem te volgen.

Wenst u meer informatie omtrent “Het Systeem”, aarzel dan zeker niet om me te contacteren!

Jonas Jolie - Het Systeem

Resultaten van Het Systeem

Jonas Jolie, 23 jaar

 

Doel: Fit en atletisch zijn in combinatie met spier- en krachttoename.

Tijd tussen 2 foto’s: 8 weken

Gewicht: -10kg

 

Transformatie Jolie Personal Coaching - Jonas Jolie
Glenn progress

Glenn, 25 jaar

 

Doel: Spiermassa aankomen zonder dat vetpercentage omhoog gaat. 

Tijd tussen 2 foto’s: 7 maand

Gewicht: +8kg

Persoonlijke reactie Glenn: 

Precies 7 maanden geleden ben ik gestart met fitness/bodybuilding. Ik nam het eerst op als een hobby om sterker en fitter te zijn. Ik ging gemiddeld 5x per week trainen. Al snel werd deze hobby een levensstijl. Ik wou weten wat ik maximaal uit mijn lichaam kon halen op een volledig natuurlijke manier. Met personal coach (Jonas Jolie) die mij een persoonlijk schema opstelde volgens zijn eigen unieke methode ‘Het Systeem’ ging ik doelgerichter, beter en efficiënter te werk om mijn gewenst zomerresultaat te behalen. Mijn doel was om 8kg pure spiermassa bij te komen zonder een stijging van mijn vetpercentage op een termijn van 12 maanden. Vandaag, exact 7 maanden later heb ik dit doel al bereikt. Natuurlijk stel ik mezelf nieuwe doelen voor ogen en blijf ik ‘Het Systeem’ rustig volgen. Momenteel sport ik 7/7. Fitness, calisthenics oefeningen en (zaal)voetbal gepaard met enorm veel eten. Nooit alcohol en amper frisdrank. Maar het belangrijkste van allemaal is de juiste motivatie en geen excuses zoeken die er niet zijn!

Pieter

 

Doel: Fit en atletisch zijn in combinatie met spier- en krachttoename.

Tijd tussen 2 foto’s: 12 weken

Gewicht: -6kg

Transformatie Jolie Personal Coaching